痔疮是难以言说的痛如何有效预防痔疮

十男九痔、十女十痔......

这样关于描述痔疮高发的俗语

你一定听过不少，

可见痔疮这毛病在我们

生活中有多常见。

虽然痔疮也不是啥大病，

但得了痔疮，

真的是无法言说的痛，

分分钟让你陷入无尽尴尬。

多数人想了解一些痔疮的相关知识

也都是羞于启齿，

只能各种上网搜索。

今天，

我们就来说说痔疮那些事儿，

饱受痔疮困扰

或是不想惹上痔疮的亲们，

快带好小板凳前排围观喽！

痔疮是怎样一种存在？

　　痔疮不是疮，是一种常见的慢性的肛肠疾病，在肛门附近形成一个或多个柔软的、团状的“小包包”。

　　关于痔疮的病因主要有两种学说，一种认为痔疮是直肠下段黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和屈曲所形成的静脉团。另一种认为痔疮原本是肛管部位正常的解剖结构，当发生异常并合并有症状时，便称为痔疮。

　　痔疮按发生部位的不同分为内痔、外痔、混合痔。

　　内痔——痔核长在了肛门里面的黏膜里。

　　外痔——痔核长在肛门口内侧附近。

　　混合痔——综合了内痔和外痔的特点。

女同胞更易得痔疮！ 　　这和女性的生理结构有一定关系。从生理因素上讲，女性盆腔生理结构与男性相比，多出一个子宫，加之妊娠、分娩等原因，其直肠肛门部位所受的压力就比男性大，很容易影响肛门的血液循环，使粪便通过受阻，排便不畅，易诱发痔疮。 　　此外，女性的月经和白带等分泌物会经常刺激肛门周围皮肤，引起慢性炎症，造成组织增生而形成痔疮。

痔疮发病因素有哪些？

1.蹲厕过频、时间过久；

2.久坐或久站，不爱运动；

3.妇女妊娠；

4.过食肥甘厚味、辛辣刺激之品；

5.久泻久痢，长期便秘；

6.过度不洁性生活；

7.疾病影响：下腹部肿瘤、高血压、肝硬化、肛门直肠慢性炎症等。长期患慢性支气管炎、肺气肿，由咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血，也可诱发；

8.体质虚弱，导致肛门括约肌松弛无力。

患上痔疮，

这5大症状让你痛苦不堪

一、便血

　　痔疮的主要表现就是便血，在痔疮家族中出血的主要是内痔和混合痔，外痔一般不出血。痔疮出血有6大鲜明特点：

　　1.色鲜红。排便过程中血液从血管内直接流出，没有经过存留，所以是鲜红的。

　　2.滴出或喷射而出。排便过程中点滴而下，少数表现为喷射而出。

　　3.无夹杂物。就是单纯的血，不夹杂粪便和肠黏液。

　　4.周期性。连续几天后会停歇很久，然后又会复发。当然也有连续出血很久，需要临床治疗才能止血的。

　　5.量大。不要小看痔疮的出血，如果连续出血10天以上就有可能会造成失血性贫血，所以必须及时治疗。

　　6.便秘、饮酒或进食刺激性食物后加重出血。如果服用降压药、抗凝药等，也会诱发或加重痔疮出血。

二、肛门疼痛

　　痔疮通常情况下不痛，但在两种情况下痔疮会疼痛。

　　外痔水肿或形成血栓。如果你哪天突然觉得肛门疼痛，还能在肛门口摸到硬结，可能就是此种情况。很多患者反应，特别是在蹲完厕所后肛门会有火辣辣的痛感。

　

　　内痔或混合痔较大，便后脱出肛门形成嵌顿。这时会出现剧烈疼痛，严重时会坏死、出血。

　

　　肛门疼痛属痔疮急性发作，大多数可以自行缓解，少数范围较大者需要尽快手术。

三、便秘

　　痔疮可以影响排便，一是因为痔疮和松弛的直肠黏膜会阻碍排便。二是因为排便感觉神经多位于内痔部位，当内痔反复脱出，会降低其对粪便刺激的敏感性。

　　另外，一些人患上痔疮后，担心排便时痔疮会出血，肛门会痛，因此对排便产生恐惧感而人为减少排便，久而久之造成排便反射迟钝而出现便秘。所以一定要纠正这种错误的做法。

四、肛周潮湿、搔痒

　　不管是内痔还是外痔，体积过大都会分泌液体，导致肛周潮湿，甚至会出现搔痒。

五、痔脱垂

　　这里的痔是指内痔和混合痔。当痔疮到一定大小时，在粪便的挤压下就会反复提出肛外。痔疮一旦出现下移，就可能会带来以下后果：

　　加重出血。这种出血不仅是排便时，行走时、小便时都可能会出血。

　　形成嵌顿。脱出后不能还纳，形成血栓。

　　剧烈疼痛。脱出物没有及时还纳肛内，形成水肿和血栓时就会出现剧烈疼痛，不过随着水肿的慢慢吸收，疼痛也会不治而减轻。

　　影响生活。大便时脱出、小便时脱出、走路时脱出，给日常生活造成极大不便。

　　

　　痔疮出现脱垂时也就预示着需要手术治疗了。

痔疮，关键在于预防

一、专心上厕所，保持大便通畅

　　排便时时尽量不要玩儿手机或看书看报，应专心致志，缩短排便时间；

　　排便时忌用力过猛，如排便困难，可用手按压左下腹部协助排便。如还不见效，可使用开塞露或者口服乳果糖，帮忙软化粪便；

　　有便意时，应立即如厕。

二、忌食辛辣刺激

　　预防痔疮，或是痔疮患者，都应避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃清淡食物，也别吃得太精细；

　　要喝足够的水，正常情况下一天要保证～ml的饮水量；

　　三餐在保证营养的前提下，每日进食肉、蛋类、蔬菜、水果及主食掌握适合自己的比例，以尽量保持大便1天1次、大便不干结为宜；在此基础上，可适当增加全麦食品所占比例。即使没有便秘症状，适当增加全麦饮食仍会减低痔疮发生风险。

　　可适量吃空心菜、苦瓜等凉性食物；

　　可根据自己喜好及排便情况，增加高纤维食品，如芹菜、菠菜、菌菇类、苹果等。

三、勤运动，避免久坐、久站

　　勤运动，特别是从事久坐或久立工作者，可每隔一个小时起身或移步，在四处多多走动，避免长时间保持同一姿势。平时应加强体育锻炼，增强体质、促进血液循环，可起到预防痔疮的作用。

四、提肛运动

　　多做提肛运动，有利于改善肛门局部血液循环，对于预防和治疗痔疮很有帮助。每天有意识收提肛门1～2次，每次约5分钟，有利于预防痔疮的发生，在上下班路上等公交或地铁的时候，都可以悄悄做哦。

五、便后讲卫生

　　养成每次便后清洗的习惯，最好用温水清洗；切勿用粗糙的纸张擦拭，防止外伤；每日可用温水坐浴，保持肛门周围清洁；要勤换内裤，注意卫生，防止肛周感染。

没有症状的痔疮是不需要治疗的

　　其实，没有症状的痔疮，不需要治疗；只有当痔合并出血、脱垂、血栓形成及嵌顿等情况时，才需治疗。痔疮易复发，治疗那些有症状的痔，也是重在减轻或消除症状，而非根治。医生会根据你的病情，来选择最适合你的治疗方式。

　　当发现肛门有种种不适的时候，可如以上所说，尝试调整饮食结构、勤运动、保持大便通畅及温水坐浴、保持清洁等方法，若仍不能消除症状，应及时去看肛肠科医生。

赶紧在脑子里做好笔记，

远离这难以启齿的痛！

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