上厕所，你真的会擦屁股吗沈阳上厕所时

你会擦屁股吗？除了小婴儿，谁要是回答说不会，估计就是个笑话了。等等，先别笑人家，也许你还真不一定会擦屁股呢！

大多数人上完厕所后（包括小九），都是直接用卫生纸擦几遍，看到没有颜色了，就算完成任务。你以为真的就干净了吗？

擦屁股方式不对容易得痔疮

痔疮多见于经常站立者和久坐者。而擦屁股的方式不对，也是痔疮高发的重要原因。

这是因为，当使用叠两次的厕纸擦屁股时，额外的厚度对于肛门周围的微血管来说，相当于一个柔软的“床”。而这种厚度也会对血管起到按摩作用，促进微循环，将痔疮扼杀在摇篮中。

正确擦屁股的几个步骤

第一步

撅起屁股，高度依自己方便程度来；

第二步

尽量放松菊花眼儿，使得它的洞口能张开，因为便便分布在边上，方便用手纸擦去因为肌肉紧张而藏在里面的便便；

第三步

蘸。即将卫生纸叠成若干层后垂直轻压到肛门上；

第四步

擦。绝大多数人揩屁股都是用纸“生擦”，正确的方法应该是用纸“螺旋状的揉搓”。因为肛门褶皱多，“擦”很难擦干净，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，不仅会让人经常感觉肛门热辣灼痛，而且很容易诱发痔疮。

女性朋友尤其要记得，擦的时候应只能向后擦，以免造成阴道感染。

第五步

转。因为肛门周围是褶皱，所以需要用卫生纸仔细擦净，通常两个半圈可以擦完一遍。一定要转多次，用力柔和。

一来卫生，二来通畅肛门周围的血脉。

最后，再用一张新卫生纸，稍微往里面插，如果接受不了，可以省略此步。

如此正确擦屁股的“好处”是：

一是卫生，菊花褶皱里面藏污纳垢，一定要擦干净；

二是通畅肛门周围的血脉。不过要注意的是，如果你大便干燥，大便的时候很艰难，那么转动的时候一定要非常轻柔，否则容易使肛门出血。

擦屁股后再用冷盐水冲洗

很多人便后用温水洗洗，这是值得提倡的好习惯，但更建议大家用冷盐水洗（配备比例：半盆水，克盐），对预防痔疮很有帮助。大便后肛门充血严重，用冷盐水洗一来可以消炎抗菌，二来能够消肿，缓解充血状态。自来水就可以，没必要用凉开水。

因为肛门本来就是有菌状态，这里的细菌是“益生菌”，过于干净反而会引起菌群失调，纠正起来更麻烦。

看完后，有没有发现自己又get到了一项很了不得的新技能呢？来，跟小编念一遍：保护菊花，人人有责。

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