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危难救助手册PS为英雄们致敬
抖动的画面
满目疮痍的街道
不断增加的遇难人数
早上醒来，就在不断的震惊中难以平复
天津的这场意外让人觉得生死一瞬间
灾难面前侯老师也看到很多积极求生的状态
突发状况下有正确的求生意识与科学的方法很重要
慌乱的情况下，很多人像没头苍蝇一样，听风就是雨。
侯老师很理解这种紧张的心情
看到很多人说：
“要是认识有人爆炸当时在中心两公里范围内，冲击波的威力非常大，但是当时和过后都几乎没有感觉，要好几天以后对人体的伤害症状才会发出来。内脏都会收到不同程度的伤害，脾脏肝脏胰腺都有可能发生细微的破裂。最好做个胸腹的CT扫描，这个事可千万不能嫌麻烦。请传播给天津事故附近的同胞们。”
事实上呢？
资料来自爆炸物/弹道学相关文献和外科耳鼻喉医生：
空气中传播的冲击波主要对人体的损害为听觉器官和上呼吸道、肺部、消化道。
其中损害值最低的是听觉器官，主要症状有鼓膜破裂，内耳出血；
次之为上呼吸道。
实质脏腑器官的损害值远高于前面几个。
也就是说如果你耳朵不疼、头不晕、喉咙没有充血，
没有被炸飞，没有在爆炸中被重物点状击打过腹部，医院了。
医院已经人满为患，少吃点X光，对自己也有好处。
想要做一次周全的检查，医院，人手足够的医疗机构才能更好的帮助伤者。
灾难之后，除了救助伤者，很多人也关心污染的问题
侯老师不是那类专业人士，没办法说会不会有污染，或者污染有多严重。
大北京的人们好像都带上了口罩，
说明大家还是很担心的，好像又一轮重度雾霾一样。
在这样的时候更加要注重肌肤健康！
污染的空气会另肌肤加速老化，引发炎症，诱发痘痘等。
隔离防护
即使带了口罩，肌肤也千万不能裸着。
除了水乳、精华、面霜等护肤步骤，
还需要使用防晒隔离、BB等。
要注意的是，务必选择清爽不油腻的产品，减少粉尘污染物的附着。
深层清洁
外出归来，应及时清洗面部及裸露的肌肤。
tips1：水温40°最佳，既能保证毛孔充分张开，又不会损伤皮肤天然的保湿屏障。
tips2：切忌使劲揉搓。用温和的泡沫清洁产品，以指腹轻轻揉搓打圈清洁。并在鼻翼鼻翼等黑头易生成的地方多停留。
tips3：能够深入毛孔内部清洁的高科技洁面仪是雾霾环境下深层清洁肌肤的好帮手。
对抗自由基（抗氧化）
当我们遭遇污染天气的时候，除了做好“面子”工程
还有清理体内产生的自由基，
这样才能够从里到外的全面保护。
对抗自由基的唯一有效方法是补充抗氧化剂。
饮茶和食用维生素C、维生素E。
另外，请记住这些富含抗氧化剂成分的食物：
山竹、番茄、葡萄、红酒、鲑鱼、蓝莓、石榴、柠檬、菠菜、绿茶、樱桃、胡萝卜
意外和明天，哪个会先来
我们永远都不知道
珍惜当下！珍惜生活！
危难时刻要坚强！
更要正确面对与相互救助！
向火警英雄致敬！
注：部分图片来自网络
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