如何预防脑部再次出血？要继续定期监控高脂血症高黏血症和糖尿病

平时饮食要注意少吃甜食、猪油、奶油、肥肉、蛋黄、动物内脏;多吃豆类、豆制品及蔬菜和水果,每餐不要吃得过饱

要戒掉烟酒嗜好吸烟是脑血管病的一个重要危险因素,许多资料表明,吸烟可以改变血清脂类浓度,促成动脉样硬化;它还能促进嗜铬细胞释放去甲肾上腺素使血管收缩、血管痉挛而致高血压,极易引发脑出血来自日本的报道指出,大量饮酒可增加脑出血的机会,因此有关专家将饮酒列为脑血管病第七危险因素

需要特别提醒的是:

要继续长期不懈地监控高血压,这是防治脑出血的最重要措施脑出血复发的原因,主要是病人血压持续增高或急剧波动控制高血压与复发关系极大为了防止脑出血复发,发生过脑出血的患者在发病后应做到每个月到医院复诊一次,每周至少测量一两次血压,同时应坚持服用降压药如通过积极治疗,使病人舒张压稳定在100毫米汞柱以下,可减少中风复发率

要控制膳食中胆固醇的摄入量日常膳食宜清淡,忌食含胆固醇高的食物,多食维生素丰富的食物

据临床观察,在第一次脑出血的10年内,脑出血复发率最高,10年以后脑出血复发病人亦不少见有调查表明,约1/3的中风病人在5年内复发,复发2次者占10%,复发3次者占4%,3次以上者极少数国内某医院对一组脑血管病人进行了16年的随访观察,发现病后1年内复发者占28%,3年内复发者占51%,3~5年复发者占24%,6~10年复发者占20%,11~17年复发者占5%因此,必须明了:中风治好了仍然会复发!

如何预防脑部再次出血?“大难不死必有后福”,这句民谚对脑血管病患者来说是不确切的有脑出血病史者,当身体出现肢体麻木、语言不清、嗜睡呆滞、头痛、眩晕、呕吐等症状时,应想到脑出血复发的可能患者不要自行前往医院就医,应及时拨打120急救电话,以免走路活动后脑出血量增加,加重病情

那么,怎样预防脑出血复发呢?

要适当参加健身锻炼健身锻炼,不仅能增强体质,减轻体重,防止过胖,而且能使血内高密度脂蛋白含量提高

应注意情绪稳定,劳逸结合,保证有充足的睡眠过度的兴奋与悲伤都可能诱发脑出血或蛛网膜下腔出血

要继续定期监控高脂血症、高黏血症和糖尿病,以减缓脑动脉硬化的进一步发展

有脑出血病史者,当身体出现肢体麻木、语言不清、嗜睡呆滞、头痛、眩晕、呕吐等症状时,应想到脑出血复发的可能患者不要自行前往医院就医,应及时拨打120急救电话,以免走路活动后脑出血量增加,加重病情也有病人原有症状没有加重,而突然出现新的症状或对侧健肢也有瘫痪,则提示脑部其他部位也出了问题,也属于中风复发,应及时送医院救治

复发性脑出血对脑组织的破坏更为严重,脑的自身修复能力更差,其致死率和致残率更高一般脑出血幸存者只注意后遗症的治疗和康复,放松了对脑出血复发的防治,致第一次脑出血后原有的高血压、动脉硬化、高脂血症、高黏血症和糖尿病'>糖尿病等致病因素未能得到继续治疗和完全消除,高血压和脑动脉硬化的病理过程还在进展遗憾的是,这个问题的严重性至今还未引起人们的重视

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