瑜伽猫小姐的明信片

生活在动静之间平衡

灵性从我们的身体开始

练习中越多汗水，战场上越少流血

稳定和舒适便是体式

感受当下，感受内在

做一个“眼镜蛇”不需要医生

不去期待别人的肩膀承担你的重量

休息的姿势也是一种姿势

生活中时时刻刻的修行，或简单来说，每天生活中的境遇，有时候会反射在垫子上的练习。也许在练习中，发现今天呼吸急促了些，也许练习中分心了好几次，或也许在髋关节部位的伸展时，感觉到异常的温暖或心酸。这可能都是释放，或我们说的生活中的反射（reflection）。

在工作中、生活中我们没有意识到要表达出来的，却或多或少有波动、有所累积，在我们的身体里，在我们的心里，真实的相应在你的练习垫上。

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欣然的做个瑜伽人

没有取悦，无须刻意，

带着一颗洞悉真情的素心，

展开对自己心灵和身体的探索，

感悟潜在的力量，

带动流畅的瑜伽气息，

让我们找回生活的真实，

让喜悦情不自禁溢出心扉，

引领自然的回归，让身心做深呼吸……