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红景天如何调理便秘真实案例
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关于我们
北京圣莲红景天：命贵千金，养怡百年。健康无价，养生有道。传播中医养生文化，解读生命健康意义，共享红景天养生之道，建立和谐幸福人生！
大家好！这是我的亲身体会！相信你会用的到！我以前经常便秘，后来每天喝蜂蜜水就不便秘了，连续几天，天天都要上大号。但是过了一个星期之后又开始三四天上一次大号了，反而比以前还严重了，这下不管怎么喝蜂蜜水都没有什么效果了。吃水果也没用。我想不仅仅是我一个人这样，有一大群人都会出现这种情况！
1、饮食因素：由于不良的饮食习惯，饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。
2、排便动力不足：年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生便秘。
3.拖延大便时间：因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠；或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。
4.水份损失过多：大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。
5、另外还有器质性受阻、大肠病变、药物影响、精神因素等也都会引起便秘。
肠道如此重要！除了掌管消化、吸收、分泌功能，还担负着免疫排毒的重任!如果我们肠道健康，全身都会受益，能为一生健康打下基础！人体清肠是每个人都需要的，不管瘦的还是胖的我们体内垃圾50%以上堆积在肠道里，我们每天吃的饭只能60-70才能排除体外，其余的粘在肠道壁里，而且肠道是8-10米长，很多褶皱，这些垃圾反复吸收严重影响我们健康的！所以每天清理肠道是必不可少的，健康漂亮从第一步清肠开始我们可以这样做：圣莲红景天茶包3袋！
喝第一杯水（-ml）最佳时间在早晨6:30，有排毒养颜的效果。（建议温度不烫的情况下要做到大口大口的一口气喝下！因为小口喝会让水分存在胃里，对于便秘的患者来的慢。所以要大口大口的一口气喝下，这样水流大，就会直接进入大肠里面，就给我们排便打下良好的基础）
喝第二杯水最佳时间是上午8:30，有补充身体水分的作用。（要喝-ml,补充人体流流失的水分和排毒的作用）
喝第三杯水最佳时间是上午11:00，有解乏放松的作用。（建议爱美的女神们可以在午餐11：30前一口喝下-ml水，这样有利于减肥，红景天茶水能增强抵抗力和免疫力！喝饱了，吃的就少了）
喝第四杯水最佳时间是中午12:50，可达到减负减肥的作用。（再加2袋茶包加开水）
喝第五杯水最佳时间是下午15:00，有提神醒脑的作用。（这杯水清脑提神，准备下班）
喝第六杯水最佳时间是下午17:30，有助于食物的消化与吸收。（与其饭钱喝茶水-ml）
喝第七杯水最佳时间是晚上22:00，可以达到解毒，排泄，消化增进血液循环的作用。
天成（国际）体系东北团队路克华老师供稿
为了您家人健康着想，
预防胜于治疗。
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