补肾食谱男人补肾只需一周

补肾是男人必须要学会的一件事，很多的男人都会出现要补肾的情况，冬季是进补的好时机，我们要在这个时候，好好调理自己的身体状态。下面我们来一起看看下面的内容。

　　男人补肾食谱

　　肾虚作为一个中医概念，分为很多种。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，乃至水肿;肾阴虚的症状为热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。另外，长时间肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适，从一些细节可以视察。

　　星期一

　　天然伟哥

　　韭菜

　　在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫壮阳草，还有人把韭菜称为洗肠草，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、永生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到年龄战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮中医白癜风的治疗汁饮，能止消咳盗汗。

　　韭菜入药的历史可以追溯到年龄战国时期北京白癜风医院地址，以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。

　　星期二

　　自古就有羊肉

　　壮阳

　　早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参等量齐观，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不但营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

　　杜仲炖羊肉

　　羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能减缓腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

　　星期三

　　小小豆腐　壮阳有功，请看下一页!!!