CSEPCPT急性反应恢复功能

健身能帮助我们规律日常生活，强健身体。然而，许多人却因过度运动不注重伤后修复，而造成过度使用性损伤。健身是为了身体健康，如果因此受伤是非常不划算的，它会影响运动效率，甚至终止训练计划。

如果你的客户想要保持长期的健康，作为教练的你必须能够认识到过度使用的迹象和症状，以预防受伤。如果他们已经受伤，在他们的恢复阶段，你还需要为受伤的客户开出适合的处方。

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