胎儿大小和准妈妈的关系，一定和肚子大小成

很多人都会有这样的疑问

“是不是怀孕了，妈妈肚子越大，宝宝也就越大”“如果太大的话，不是不利于顺产”……

有些妈妈也会在产检的时候听到医生说，你的宝宝是大宝宝还是小宝宝，那么医生的判断标准究竟是什么呢？

1

妈妈肚子大，胎宝宝也很大吗？

后台有妈妈咨询“小区里有好几个孕妇，宝宝都比我的大，肚子却都比我小。我好担心肚子大，宝宝也太大了，不容易生”

其实，胎儿的大小并不与肚子的大小成正比

与羊水有关系：

孕妈肚子里羊水比较多，则肚子会显得大；反之，有些孕妈的羊水较少，那么肚子自然不显大

与脂肪有关系：

不同体态的孕妈，体内蓄积的脂肪都不一样。肚子内部脂肪的多少与肚子大小成正比

与骨盆有关系：

如果骨盆宽，肚子看起来便不会很大；如果骨盆狭窄，那么肚子就会向前突出来，所以看起来就很大

很多妈妈担心肚子大，胎宝宝太大了不好生，顺产更是艰难。其实，只要孕妈体重增重在正常范围内，出现“巨大儿”的情况很少的

2

那父母身形较小，生的宝宝也小吗？

遗传占大头，其他因素或可影响

那基因主要是来自父母的话，身材高矮最主要的就是遗传父母啦，据说父母的身高体型与孩子关联性可高达80%，父母的影响各占一半。

ps：但也不乏例外，比如“隔代遗传”，当然除此之外，也和孕期的营养补充，孕妇的体质和胎儿自身发育情况有一定的关系。有的孕妈吸收好，胎儿吸收却一般，不过宝宝的健康才是最重要的。

3

除了遗传，其他影响胎儿大小的因素

胎儿小的因素

胎儿体重小鱼标准值10%以下，属于胎儿过小。如果胎儿过小又合并有胎儿异常、胎盘有问题或孕妈有特殊疾病，属于子宫内生长迟滞。

另外孕妈“抽烟喝酒、营养不良、滥用药物、内科疾病、高血压、心脏异常、染色体异常等”都会导致胎儿过小

胎儿大的因素

妊娠糖尿病：孕妈体内偏高的胰岛素会刺激胎儿体内细胞过度生长

肥胖：体型胖的孕妈容易出现其他并发症

提示：肚围的变化和孕妈体重有关

孕妈要定期测量自己的肚围变化。如果发现自己短时间内肚围快速增长，应当注意体重是否上升过快。

当发现胎儿过大时，要先了解羊水是否过多、有无其他异常症状，还要密切注意胎儿的生长情形。过大的胎儿在生产时会导致肩难产、产后大出血、受感染的几率也大幅提升，必须特别注意。 　　

4

良好的孕期营养摄取很重要

第一孕期（1-3个月）

孕初期三餐需要摄取均衡营养，饮食中必须含有丰富的绿色蔬菜、全谷物类食物以补充叶酸

提示：含叶酸的食物主要有内脏（如猪肝）、深绿色蔬菜（西兰花、菠菜、地瓜等）、全谷类（如全麦面包）

第二孕期（4-6个月）

每日建议可增加全谷根茎类1/4碗，豆鱼肉蛋类增加1小份，牛奶或其他低脂乳制品1杯，水果吃2份。

提示：除了加强钙质的摄取，也要摄取维生素、矿物质以及膳食纤维。一天喝2杯牛奶或豆浆、多吃豆制品以补充钙质；多吃蔬菜、水果、五谷类

第三孕期（7-10个月）

这一阶段胎儿成长更迅速，要注意饮食均衡和铁质、纤维质的摄取。可用地瓜、糙米、或五谷米代替白米饭作为主食；牛奶、豆浆等补充钙质，并通过晒太阳产生维生素D帮助钙的吸收；多吃各种应季果蔬以补充纤维质（水果尽量多变，注意不要只喝水果汁）

提示：这阶段要多吃富含铁质的肝脏、红色肉类和深色蔬菜，必要时补充铁剂，以加强铁的摄取

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