糖尿病患者预防中风六要素

糖尿病患者发生中风的特征为患脑梗死比脑出血病例多，中小梗死又比大片梗死多，且以多发性居多。据统计，约有10%-30%中风病人患糖尿病，患缺血性脑血管病者是普通人2.8倍，已成为糖尿病病人逝世的首要因素。

　　主要原因是糖尿病引起血管的损害，造成动脉硬化，且糖尿病患者动脉硬化比常人快，而动脉硬化正是中风发病的最重要基础。

　　慢病管理专家特别强调，中风象其他疾病一样可以防范，但必须持之以恒才能有效地预防，糖尿病患者预防中风须遵循六要素：

1、控制高血糖，使血糖稳定并维持正常或接近正常水平；

2、预防和治疗高血压，并且最好在没有高血压之前就应树立起预防意识，有高血压更应积极治疗，持之以恒；

3、保持体重正常，从饮食和运动等方面来防止身体过于肥胖，如果发现身体超重了就要设法使体重减到正常体重的水平；

4、忌饮酒；

5、低脂肪、低盐、高纤维饮食，每天食盐摄入量以3-5克或更少一些，多食蔬菜；

6、口服小剂量阿司匹林，每日一次，剂量为每日30-50毫克可有效地预防脑血栓的发生。