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健康樊胜美的父亲突发脑溢血欢乐颂
《欢乐颂》可以说是今年上半年最火的国产电视剧
随着电视剧接近尾声，剧中人物樊胜美的奇葩父母登场
“重男轻女”的思想引发热烈讨论
而樊胜美的父亲突发脑溢血，更将剧情推向高潮
剧中樊胜美爸爸脑溢血住院，急需大额手术费，将这个家庭的矛盾彻底激化。
对一个平凡家庭，一场大病的花费，能让多少家庭无奈
所以小广君在此提醒现实生活中的亲们
该看病时看病，该做手术时也别躲
但更应该注重平日的养生与健康。
那么
啥是脑溢血？
为啥会脑溢血？
脑溢血有啥征兆？
如何能预防脑溢血？
下面，
就听小广君慢慢道来！
↓↓↓
导读脑出血又称为脑溢血，是由于脑动脉血管非外伤性的破裂，血液进入脑实质内而发生的一种急性疾病，在急性脑血管疾病中比较常见。
本病主要临床表现是突然的意识障碍和肢体瘫痪，通常50岁左右的高血压患者发病最多，男性多于女性。
脑出血是引起中老年人死亡的主要原因之一，所以，做好脑出血的防治工作，是提高人体寿命的一项重要课题。
脑出血发病原因高血压因素
约有三分之二的患者，长期患有高血压。在血压波动阶段，当血压骤然上升至病变动脉管壁不能耐受的程度时，动脉壁破裂，血液进入脑实质内，形成出血灶，致使脑出血发生。
血管因素
由于年龄增长，动脉逐渐硬化，管壁增厚变硬，失去弹性，管腔缩小或闭塞，甚则管壁破裂，造成脑出血。亦可在长期高血压后，脑实质深部的小动脉受到损害，形成微型动脉瘤，一旦血压波动较大时，便会破裂出血，形成脑出血。
血液因素
各种血液如白血病、血小板减少等，均可使血管壁受到侵蚀，并在一定程度上形成夹层动脉瘤继而破裂出血，导致本病发生。
精神因素
精神过于紧张，情绪激动，或者使劲用力，过度体力活动等，都可成为本病的诱发因素。
中医认为本病发生，多因精血亏耗，肝肾阴虚，肝阳偏亢，引动内风，风痰上扰，血随气逆，气血并走于上;或因痰浊阻塞经络，蒙蔽清窍，心神无主，属于“中风”、“卒中”、“瘖痱”等疾病的范围。
临床表现脑出血一般发病急骤，来势凶猛，发病前常无预感，往往在数分钟或数小时内病情发展到高峰。其主要症状有突然剧烈头痛之后频频呕吐，深昏迷，鼾声呼吸，面色潮红，血压升高，大小便失禁，瘫痪等。由于出血部位不同，其临床表现又各有差异。
脑出血预防措施
防治高血压
高血压是脑血管病中潜在的最危险因素，它可以促使心、脑、肾血管的损害，并且促进动脉硬化的发展，因此，必须采取积极的治疗方法，有效地控制高血压及动脉硬化，这是预防脑出血的一项重要措施。
注意精神调养
要保持情绪的稳定、舒畅和愉快，尽量避免生气、发怒、焦急和紧张，应当根据个人的兴趣、爱好，练习书法、绘画，多听音乐，参加文娱活动，以陶冶情操，开阔胸怀。
养成良好的生活习惯
注意做到生活起居有一定规律，早睡早起，避免过度劳累，要劳逸结合。
锻炼身体
适当参加一定的体育锻炼，如练气功、打太极拳、散步、慢跑等，以增强体质，改善全身以及大脑的血液循环，防止动脉硬化形成。要注意不可运动太过或过于激烈。
调理饮食
有高血压、动脉硬化者，尤其要注意饮食的选择，以营养丰富，易于消化，富有纤维素的食物为主。饮食宜以低盐、低脂肪、低胆固醇好，少吃或尽量不吃动物脂肪、内脏，平时多吃豆制品、新鲜蔬菜、水果之类等清淡之品，如蛋、牛奶、鱼、芹菜、冬瓜、海带、胡萝卜、荸荠、西瓜、山楂、柑桔等，注意不可过于饱食、暴食，少食辛辣之品。严戒烟酒。
小贴士
突发脑溢血如何急救
如果家中老人出现了上述症状，家人得及时采取急救措施，尤其，发生脑出血的最初5分钟至关重要：
01
如果病人倒在厕所、浴池等狭小场所，尽快转移到宽敞之处。具体做法因地制宜，只要别震动头部，保持头部水平位搬运都可以，以免堵住呼吸道，造成窒息。
02
让患者安静卧床，尽量减少搬动，呼叫急救车。如果情况不严重，也可以待病情医院急救。
03
病人舌根后坠易阻塞呼吸道引起窒息。因而在救护车到来之前，家人要立即采取措施保证呼吸道通畅：松解患者的衣领，取下义齿（如果有的话），取侧卧位头往后仰，便于口腔分泌物自行流出，并及时清除口腔呕吐物。一旦窒息，尽快掏净口腔，并进行人工呼吸。
04
调整血压。可以让血压较高，且神志清楚的脑溢血者口服心痛定;如果患者神智不清者，有条件者可用小量利血平治疗或硫酸镁10毫升深部肌肉注射，或在医生的监护下使用硝酸甘油等静脉降压药物。
要想保持健康
关键就在于养成健康的生活方式
最后，小广君送给大伙一个
计算体质指数（BMI）的公式
体重指数（BMI）＝体重（公斤）/身高（米）的平方
（注：目前我国成年人体重正常的BMI范围：18.5≤BMI24）
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