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10岁孩子室外玩20分钟全身出血不止高
今天的雨有木有让大家感受到雷阵雨君降温的诚意？
然而七月的天是副高的天，
雷雨只是高温的中场休息，
不信看看最新的七天预报—雷雨减弱，
35℃终将回归（小编就是来打击人的）
另外，还要告诉大家
今天是三伏天的“中伏”。
俗话说，“冷在三九，热在中伏”，
意思是一年中最热的日子属“三伏”，
“三伏”中又以“中伏”最热。
今天，多地迎来“高烧”模式，
我国局地气温高达41℃。
专家提醒，在高温天一定要当心热射病。
今天“中伏”我国局地高温达41℃“中伏”也叫“二伏”，“中伏”最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。据了解，今年的中伏有20天，即从7月27日到8月15日结束。
中央气象台发布高温橙色预警，预计今天白天，华南北部、江南、江淮、江汉、黄淮南部、华北南部、四川盆地东部、重庆、贵州北部和东部以及新疆、甘肃西北部、内蒙古西部等地有35～39℃的高温天气，其中，浙江中北部、安徽东部、江苏南部、江西东北部和西部、湖北东南部和西部、湖南东部和西北部、重庆等地的部分地区最高气温可达40～41℃。
“中伏”天“湿热交加”要注意什么？专家介绍，这样闷热的天气，可能会使人出现口渴、头晕、胸闷、乏力等症状。要注意饮食，既要清淡，又要富有营养易于消化，多补充水分，同时合理安排作息时间。
此外，“中伏”天也是中暑的高发期。尽量避开高温时段外出，不要在太阳下长时间裸露皮肤。勿做剧烈运动。值得注意的是，还要避免在室外高温和室内低温环境中频繁往返，机体忽冷忽热调节不过来，就很容易患上暑湿感冒。
当心热射病！10岁孩子室外玩20分钟全身出血不止专家还提醒，高温天一定要当心患上热射病。热射病属重度中暑，死亡率50%。近日，江西的一名10岁小孩，在室外玩耍20分钟，患上了热射病，全身出血不止。
21日上午，江西10岁的刘鹏在室外玩耍时突然晕倒在地，家人以为是普通的中暑，医院检查是热射病。
据急救医生称，医院时体温达39.6℃。在抢救过程中，嘴巴、鼻子……到处都在出血，皮肤毛细孔也有出血点，这是典型的热射病。
“热射病简单地说就是中暑的危重状况。”医生介绍，“对于重度中暑患者，这类人群的急救需要赶紧将患者转移到阴凉通风处，脱去衣服，可用冷毛巾或用毛巾包裹冰块置于头、颈、腋下、腹股沟等处，再及时拨打，医院接受进一步救治。”医生表示，如果患者休克后被立即采取降温措施并送医，死亡率很可能降到20%。
加点料
何为热射病？
热射病，简单地说就是中暑的危重状况。
中暑分为四个阶段，第一阶段为中暑前兆，第二阶段是热痉挛，第三、第四阶段的热衰竭和热射病被归类为重度中暑。患者的身体症状从最初的乏力、恶心、呕吐、腹痛逐渐恶化至休克、体温超40℃、器官开始衰竭。
如何预防热射病？
医生表示，日均湿度大于73%、气温超过30℃，或者日最高气温超过36℃的情况下，最容易引起中暑。如果出现乏力、头晕、胸闷、低热、没胃口、拉肚子等症状，就要注意是否中暑，要及时采取措施。
“多饮水，适当吃些防中暑的药物和食物。”医生提醒市民，随着气温升高，发生中暑的概率会更高，特别是老人、孕妇、小孩，有心血管疾病、在户外劳动的人群要特别注意，尽量不要在中午气温比较高的时段外出，做好房间的通风，不要一整天开着空调。
吃这些消暑生津
荷叶粥
新鲜荷叶1张粳米克冰糖适量。
将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。
可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐，温热食。
清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等。
莲子粥
粳米或糯米克，莲子50克。
将莲子与米洗净，入锅同煮，煮至莲子变烂即可。
清心醒脾，补脾止泻，养心安神、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气；用于心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。
菊花茶
菊花适量，开水适量。
用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟至茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
疏散风热、平肝明目。主治诸风头眩、肿痛、目欲脱、恶风湿痹；久服利气，轻身耐劳延年。
绿豆汤
绿豆适量，水适量。
将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。
清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。
酸梅汤
干乌梅（半斤）、山楂（半斤）、桂花（一两）、甘草（一两）、冰糖或者红糖。
1.先加水泡开干乌梅和山楂；2.连同少量的桂花和甘草将泡开的乌梅和山楂用纱布包起来；3.在大锅里注满水，放入纱布包，大火烧开；4.煮沸后，加入适量的冰糖或者红糖；5.小火熬煮6到7小时，在水大约被熬去一半的时候，酸梅汤也就做成了。
生津止渴，健脾益胃，滋阴养血。
来源：综合
广州天气央视新闻（ID：cctvnewscenter）健康有约（ID：gzrbjkgj）制图：广州日报张妍
编辑：广州日报全媒体
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