容易春困的人脾脏多不好教你一招养出好身体

春天湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，就出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力等问题，这在中医上被称为“湿困”或“春困”。

要是不从根本上解决脾虚的问题，那睡再久也睡不够！今天就来重点说一下春天里我们最容易遇到的两个问题：脾虚、体湿——脾脏能运化水湿，脾脏不好的人多有体湿体质。

脾虚

以前，我们很少







































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