月经失调有真伪备孕MM一定要学会区分

月经失调可能是困扰很多女性的问题。本来月经就已经够麻烦的了，要是再加个，这就是把人逼疯的节奏，尤其是对备孕的姐妹们来说，经常要通过月经来推算排卵日，医院检查，如果月经失调，那简直要崩溃！

其实仔细分析一下，很多月经失调都是失调，就是说都是正常的，而被误以为是失调了。

先谈谈正常的月经

关于月经，一般我们重点考察这么几个指标：

月经周期：即两次月经第一天的间隔时间，21～35天都是正常的，平均28天；

经期：即来月经时持续出血的时间，2～8天都是正常的，平均4～6天；

经量：即月经期总出血量，20～60mL都是正常的。

每个人的月经状况都有所不同，只要以上这些指标都在正常范围内，而且每次都还算规律，那么基本就没啥问题。

和正常月经对照过之后，就会知道什么是真的月经失调，什么只是「伪」失调。

什么是失调？

和正常月经对照过之后，就会知道什么是真的月经失调，什么只是「伪」失调。

比如有人嫌自己月经周期太短，三个礼拜多就要来一次，一年要比别人多来三四次。

这种情况，除了比较添麻烦，它真的不是月经失调。

比如有人觉得自己月经量太少，一个月经周期只用半包卫生巾。

通常我们估计一块日用卫生巾储血量大约为10mL，正常情况下大于20mL的月经量就不算少了。当然，一般都不会等卫生巾完全浸透才换，可能浸湿1/3或1/2就换掉了。

其实相当一部分所谓的，也就是偶尔发生一两次。女人一辈子要来几百次月经，偶尔因为情绪波动、心理压力、身体疲劳甚至环境骤变等原因，有几次月经和平时不一样，实在是在所难免。

出现失调该怎么办

对于偶然出现的月经不调，大可不必太过紧张，可能再观察一两个月就好起来了。

建议一：这些情况要重视

1.突然出现异常

2.阴道不规则出血

3.月经量过多

建议二：月经失调，别乱调

市面上有些保健品打着的宣传旗号，所以不少人会想用来调理一下自己月经。

可是，如果你月经正常，还要调理什么？要调成不正常吗？要知道，临床上有一类月经失调被称为，很大一部分原因是患者滥用含雌激素的中药、保健品。

建议三：调整心态，积极治疗

在医生手里，确实也有种经常被用于治疗月经失调的药，就是短效避孕药等激素类药物。

有些患者宁愿选择没什么用处、甚至有风险的所谓调经保健品，却因为含有激素而对真正治疗疾病的药物心怀芥蒂，这不是月经失调的问题，而是看待问题的心态问题。

用药是可以的，关键是在医生的指导下合理使用。

有些时候，调节月经之前，得先调节心态。