艾灸专题产后艾灸一个月，未来十年少生

小宝宝终于诞生了!家庭的重心都转移到了宝宝身上。但这时候，新妈妈也不能忽视自己的产后调理。在经历了分娩的重大战役之后，新妈妈们的身体仍然会遇到一系列的小麻烦，例如腹痛、子宫出血、乳房肿胀、腰痛、肥胖等等。

产后恢复的救星

生活中时常会听到有些女性感叹：我的病都是在坐月子的时候落下的病根!可见，产后调理对于女性一生的健康都是非常重要的。

一次调理正确的孕产过程，

可以增加女性10年的免疫力，

还可以推迟更年期的到来。

而如果产后缺乏正确调理，可使产妇产生乳房疼痛、便秘、头痛、胃部不适、睡眠欠佳、腰痛、关节痛等不适症状的发生率大大增加，并可能从此成为“病根儿”，影响今后的生活质量。

女性以气为本，以血为用。而分娩是一种剧烈的生理过程，分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人体的气血。从中医学的角度而言，产后元气大损，阴血骤亏，百脉空虚，又多瘀血，故有“产后多虚多瘀”的说法。

艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。热敏灸相比传统艾灸法，有效激发循经感传，使“气至病所”，往往取得事半功倍的效果。因为大部分母亲都在哺乳，吃药肯定会对宝宝不利，所以艾灸是产妇产后的不二之选。

如果你的第一次生命不是很完美，我们就通过第二次生命来弥补它，如果你的第一次生命已经很完美，那就让我们的第二次生命更加精彩吧!

产后恢复，月子病，艾灸调理

1、大椎

2、风门

3、命门

4、中脘

5、神阙

6、关元

7、足三里

8、阿是穴（痛点）

月子期间，一般生产后一个礼拜就可以艾灸，刚开始艾灸时每个穴位15分钟，适应后可循序渐进延长单次艾灸时间，直至肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一个礼拜内休息1-3天，坚持艾灸是一定会有效果的！如果感觉取穴多，自己在艾灸的时候穴位可以加减，但是痛点应该多灸。

3、对已落下的病根，艾灸这样调！

乳汁不下

取穴：膻中穴，少泽穴

灸法：艾条悬灸。每次每穴灸15~20分钟。每天灸1次，10天为一个疗程。

产后风

取穴：神阙穴、足三里穴

灸法：艾条悬灸，每穴每次5～15分钟。

产后腹痛

主穴：气海穴配穴：阿是穴

灸法：艾柱隔姜灸气海穴，每次5～10壮，每日1次，5次为1个疗程。

艾条悬灸阿是穴，每次5～10分钟，每日1次，5次为1个疗程

产后血晕

主穴：中脘穴、神门穴配穴：内关穴

灸法：艾柱麦粒灸，中脘穴，每次3～9壮；神门穴，每次7壮；内关穴，每次3壮。每日或隔日1次。

恶露不止

主穴：气门穴、阴交穴配穴：支沟穴

灸法：艾柱麦粒灸，每次每穴3～9壮，每日或隔日1次

转载请注明：http://www.sdnzn.com/ncxyw/5228.html