养生头条便秘便血你还在为痔疮

痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。

临床表现

1、主要表现为便血，便血的性质可为无痛、间歇性、便后鲜血，便时滴血或手纸上带血，便秘、饮酒或进食刺激性食物后加重。

2.单纯性内痔无疼痛仅坠胀感，可出血，发展至脱垂，合并血栓形成、嵌顿、感染时才出现疼痛。

3.内痔分为4度：

①Ⅰ度排便时出血，便后出血可自行停止，痔不脱出肛门；

②Ⅱ度常有便血；排便时脱出肛门，排便后自动还纳；

③Ⅲ度痔脱出后需手辅助还纳；

④Ⅳ度痔长期在肛门外，不能还纳；其中，Ⅱ度以上的内痔多形成混合痔，表现为内痔和外痔的症状同时存在，可出现疼痛不适、瘙痒，其中瘙痒常由于痔脱出时有粘性分泌物流出。后三度多成混合痔。

4.外痔平时无特殊症状，发生血栓及炎症时可有肿胀、疼痛。

如何预防

1、身体锻炼，避免不动：痔疮的发生与痔内静脉淤积有关。久坐久站时，因为重力关系，血液可在痔内静脉淤积，从而诱发痔疮。规律积极的身体锻炼，不仅可以收缩肌肉，促使下半身的静脉回流，从而避免静脉淤积；同时，还可以促进肠道蠕动，帮助大便快速通过肠道。

2、多吃纤维，大便软软：便秘时由于大便含水量少、干燥，易导致排便困难，从而诱发痔疮的发生。所以平时需摄入足量的蔬菜水果保证纤维素使大便松散，摄入足量的水分避免大便干燥。养成定时限时规律的排便习惯减少便秘的发生。

3、肛周卫生，痔疮难扰：肛门用于排便，而大便含有大量细菌。再者此处较为私密，难以通风透气，所以常较为潮湿，更有利于细菌滋生。当局部有少许破溃时，可以导致感染，诱发痔疮。所以应每日清洁、勤换内裤。

小编提示痔疮大多数情况下并不会导致严重的后果，但发病时实在是让人难受，甚至有人形容其为“生不如死”。而痔疮的治疗因其在发病在排便口处，治疗过程及其后的恢复也实在是痛苦。所以最好还是防患于未然。只要健康饮食、规律运动、养成好的排便习惯，相信可以很好的预防痔疮。

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