如何使亲历者摆脱创伤性影响国开五分钟课程

国家开放大学五分钟课程

疫情之下的心理与健康

经历危机事件之后，有些人虽已安全，但仍心有余悸。一些已经治愈的患者，也许会偶尔回想起患病期间的情景，看到跟肺炎有关的信息仍会感到痛苦和无助。遇到这种情况，有哪些技巧可以帮助亲历者摆脱创伤性影响呢？

国家开放大学推出“疫情之下的心理与健康”系列微课，邀请北京大学医学人文学院教授胡佩诚、北京大学医学部讲师苏英以及中国科学院心理研究教授张莉等专家，教你如何科学应对疫情，守护心理健康。请您收看五分钟课程《疫情后的心理重建》第三集《如何使亲历者摆脱创伤性影响？》。

面对疫情，

不恐慌，不焦虑，

保持良好心理情绪状态，

科学理性防疫。

监制：徐明军何菁

编辑：吴亚祺易鑫