脑出血就在身边

脑出血，一个熟悉又陌生的疾病，总感觉它离我们很远，至少和我们年轻人无关，可是怎知它的恶魔之手早早就伸向了你。今天就和大家一起来了解一下脑出血。脑出血是指非创伤性脑内血管破裂，导致血液在脑实质内聚集的病症。在脑卒中各亚型中的发病率仅次于缺血性脑卒中，光荣的位居第二。脑出血的发生与以下六个危险因素相关：01高血压是脑出血最重要的病因及危险因素。发病机理一般认为由于微动脉破裂所致。高血压患者,当有其他诱发因素时,血压骤增极易导致出血。02心脏病冠心病、心瓣膜病、亚急性细菌性心内膜炎、心肌梗塞、心律失常参与血管因素和血流动力学因素，从而诱发脑出血。03糖尿病糖尿病患者脑出血的危险性较血糖正常者高数倍。04酗酒饮酒是引起脑出血的另一危险因素。尤其酗酒,可引起血压增高或凝血机制改变和脑血流加速而促发脑出血。05吸烟长期吸烟可促发动脉硬化，使血管脆性增加。在特殊情况下，大量吸烟可引起心血管和神经等系统的变化,从而引发脑出血。06不良生活方式脑部血管众多，本身比其它器官所受的压力要高。随着现代工作生活节奏的加快，常年熬夜、作息不规律、工作压力大、缺乏运动、饮食不均衡、情绪易激动等等原因，导致了脑出血疾病不再是老年人的专利，越来越偏爱职场中的年轻人。预防措施其实也很简单：01积极治疗，控制原发病定期体检，积极治疗高血压、糖尿病、冠心病和高脂血症，减少脑出血的诱发因素。02合理饮食饮食要注意低脂、低盐、低糖、低胆固醇的良好饮食习惯，注意荤素搭配、合理营养，减少油腻食物，避免进食动物脂肪，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋。03加强锻炼与防护根据自身健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如：散步、打太极拳、广播体操等，促进血液循环。同时增强机体抵抗力，提高个人及高危人群的自我保健能力，避免跌倒、撞伤等不良事件。04养成健康的生活方式冠心病、高血压患者应戒烟酒，保持良好的精神状态，减少不良情绪的刺激，避免因激动、醉酒、咳嗽、便秘而诱发脑出血。不熬夜，避免体力和脑力劳动过度，超负荷工作可诱发脑出血。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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