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宝宝拉不出臭臭就是上火妈妈们可能搞错了
自从生娃后，宝宝的一举一动都时刻牵动着宝妈的心啊~这不，最近宝宝好多天拉不出臭臭来，不少妈妈又在发愁了！
A妈妈：宝宝便秘厉害，都会拉出血，吃益生菌，香蕉，青伙宝，青菜粥没用啊，谁能帮帮我呢，医院就给了擦屁股的药
B妈妈：这段时间宝宝便秘，2天拉一次便便，几乎每次都很痛苦，还哭得很厉害。宝宝9个月，吃2－3顿辅食。
C妈妈：宝宝便秘，两三天不大便，而且爱哭闹，好烦啊
D妈妈：宝宝便秘特别严重，每次便便后擦屁股都有血，愁死了
很多宝妈都认为宝宝便秘是因为上火的原因，这两个问题经常被混为一谈了，真的是这样子的吗？
其实上火和便秘是两个不同的概念，便秘可能源于上火，也可能是饮食结构不合理、作息时间不规律、产生疾病等，而上火则可能导致便秘、口气重、长眼屎、溃疡等。
为了让妈妈们更好地了解宝宝便秘的问题，今天楼主就和大家谈谈这个重口味的话题。
如何诊断宝宝是便秘？
婴幼儿便秘是一种常见病症，其原因很多，但多数是由于后天照顾不周所致。便秘并不是指宝宝很多天都不大便，这也可能是正常的。
便秘指的是大便干结、排便困难。比如宝宝出现：大便会痛、会哭、憋红脸用力挤还是出不来、便出来的大便很硬等情况。
每一个宝宝的排便频率有差别，一些宝宝每日排便多次，而一些则可能是几天排一次，只要大便性状及量基本正常，宝宝进食、全身状态以及体重增加等均无异常，就不需要处理。
尤其是母乳喂养的宝宝，大便形状和排便规律会有很大的差别，不管两次排便间隔时间长短，只要排便过程不是十分费力，大便形状不干结就属于正常，不要以两次排便时间间隔的长短作为便秘的诊断条件。
有的宝宝每天都有大便，但只拉很少一点，可能已经发生了便秘，因为大便其实都聚积在宝宝的肠道里没有完全排除。
如果宝宝出现以下情况，妈妈则要考虑宝宝是便秘了：
1、大便总量少、干燥。
2、排便困难，甚至肛裂。
3、食欲减退。
4、腹部胀满、腹痛。
纯母乳的宝宝排便反射尚未完全发育成熟，有时无法定时排便，常常需要“搜集”足够多的大便，才引起排便反射。
只要宝宝母乳喂养的量充足，且宝宝精神状态良好，那么纯母乳喂养的宝宝几天排一次大便，排出来的便便是软软的或者糊糊的，都属于正常现象，不能说宝宝是便秘了。
有的小宝宝在便便的时候，表情扭曲或者哭闹是很正常的反应，因为他们还不习惯“大便”这件事情。如果母乳婴儿出现便秘，更有可能是其他原因引起的，而并非饮食因素。便秘通常出现在配方奶喂养的宝宝身上，或者在添加辅食后。
容易引起宝宝便秘的因素
配方奶喂养期宝宝
1、配方粉不易消化；
2、调制配方奶粉加得太多，过稠；
3、喂养和养育过程过于干净，影响正常肠道菌群建立；
4、过量补充钙剂（没有被吸收的钙，在肠道中与没有被吸收的脂肪形成“钙皂”，钙皂也是导致便秘的主要原因）
5、宝宝肠胃不适应。
添加了辅食的宝宝
1、没有养成良好排便习惯；
2、进食含有高果胶的水果，如香蕉和苹果；
3、水喝得太少；
4、高淀粉食物摄入较多，包括蔬菜里的块茎类（土豆、红薯、山药等）、精白米、面条、面包、蛋糕等，或是吃多了含淀粉的零食；
5、久坐、运动太少。
宝宝便秘了怎么办？
宝宝实在是太容易便秘了！特别是添加辅食后的宝宝，天气一热，加上肠子消化弱，好几天也不见宝宝拉臭臭。宝宝一便秘，睡也睡不好，还总憋得小脸青青的，到底该怎么改善呢？
1、少吃多餐
5、6个月的宝宝还处于肠胃消化差的阶段，加上这期间吃的辅食种类繁多，想要不便秘，只有少吃多餐！让宝宝每3个小时吃一次饭就够了，尽量帮助肠胃“减负”，别担心宝贝吃不饱长不大，得要肠胃消化完全才能吸收营养呢！
2、调整饮食结构
丰富食物种类，增加纤维素摄入，可以吃点火龙果、杏、梨、葡萄；高纤维的蔬菜：豌豆、大豆、西兰花；以及全麦麦片和面包等。同时，尽量少吃米饭、香蕉以及非高纤维的谷类食品或面包。注意要增加宝宝饮水量，妈妈可以通过煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，促进宝宝的肠胃蠕动。
3、增加运动量
鼓励宝宝多翻身、多爬、多动。平时在家可以跟宝宝玩玩“拉大锯”的游戏，锻炼下小手小脚。例如抱着宝宝，然后拉着他小手一起学习拍掌，挥手等动作，宝宝如果特别爱蹬腿的话，不要阻止他，反而要多赞扬他呢！
4、每天定时排便
宝宝肠胃一旦形成自己的“排泄生物钟”，每天到点了自然会运作起来。爸妈可选择在早饭后1小时，作为宝宝的固定排便时间，拉臭臭前可给宝宝喝点蜂蜜水通通肠胃，有利于排便。刚开始几天宝宝一定很难“按时”排便，过了适应期就好。
5、人工通便
给宝宝按摩腹部，按摩左下腹时如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。除此之外，适当地按摩小儿肛门口，这能引起生理反射，促进排便。也可以用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便。
6、药物治疗
咨询专业的儿科医生，可适当服用益生菌。益生菌在肠道内的大量繁衍可促进肠道蠕动，减少食物滞留时间，加速新陈代谢，使排便畅通。清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用。
