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肛门出血是什么原因北京市民福利专家教你
肛门出血是什么原因/
直接在 首先，尽量减少暴露在室外的时间，降低室外活动强度。特别是患有心脑血管等慢性病的人，更应在雾霾天减少室外活动。因为此时容易因缺氧而诱发心肌梗塞、心绞痛等病。医学专家建议，当出现中、重度雾霾天气时，年老体弱多病者应减少外出。青少年体质专家建议，少年儿童在雾霾天气下仍应坚持符合其生长发育需要的体育锻炼。
其次，注意改善室内空气质量。雾霾天气室外空气质量差，室内空气质量也不能完全幸免。专家建议，雾霾天气应保持门窗紧闭，以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率，降低室内Pm2.5浓度。可选择具有品牌信誉度的室内空气净化器，还可以在室内种植绿色植物，以降低室内的飘尘和Pm2.5浓度。
再次，在不得不外出的情况下，注意加强自我保护，选择合适的防尘口罩。虽然民用防霾口罩没有国家标准，市场上口罩质量鱼龙混杂。但医学专家建议，市民挑选口罩时，尽量选择材质密实的，以最大限度阻隔颗粒物。同时，要注意口罩是否有吸附层，吸附层可以将穿透口罩的颗粒物吸附。
最后，注意调整饮食结构。专家建议，雾霾天人们应多饮水，适当调节饮食，饮食以清淡为佳。缺乏维生素Ａ会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染，因此可多吃富含维生素Ａ、β－胡萝卜素的食物。食用莲子、百合、排骨汤、银耳羹、鸭肉粥等食物，具有养肺功能。由于存在个体差异，因此根据自身情况选择润肺饮食效果更好。
专家提示：
肛肠疾病不会自愈，如果不采取治疗，只会越来越严重。简单的便秘，不仅会导致皮肤粗糙，身材走形，容颜衰老，精神心理障碍，而且还会引发痔疮，肛裂，进而引发肛周脓肿，肛瘘，肠道息肉甚至肠癌等等可怕疾病。所以肛肠疾病一定要治疗并且应及时治疗。
肛肠疾病非常普遍，但肛肠内神经较少，痛感不明显，极易被忽视，现代肛肠发病增长率居高不下，专家表示，忽视肛肠体检是主要原因。专家建议，每年定期进行肛肠体检极为必要。回复1抢原价肛肠体检套餐（参加全国肛肠疾病普查活动）
由于肛肠是人体消化道末端，是毒素排出的重要途径，常年与毒素接触，尤其便秘者更甚，所以一般40岁以上的人患肛肠疾病几乎在所难免。肛肠疾病有多种，有的只需注意和调理，有的则需要治疗，进行肛肠体检是排查疾病主要途径。专家建议40岁之后每年进行肛肠体检是保障肛肠健康的重要途径。
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