父母老了,要多注意哪些疾病

“最近几天总是头疼、头晕，是不是感冒了？”

“妈，你最近是不是没有按时吃降压药，这些症状很有可能是血压高引起的。”

63岁的王阿姨是一位退休干部，早在10年前单位体检时，就查出高血压。当时在听了医生科普的高血压可能会身体带来的不利影响后，一直遵医嘱服用降压药，血压情况一直控制的很好，平时也没有出现过不适症状。

但是半年前，王阿姨在网上看到很多网友说长时间服用降压药会加大肝脏代谢负担，影响身体健康，加上自己一直没有出现过不适症状，所以就自行将降压药停用。可是，停用没有多久，王阿姨就出现了不明原因的头晕、头痛情况。

刚开始出现不适症状那几天王阿姨只以为是感冒，及时女儿提醒可能是高血压引起的，王阿姨也没有在意。可是一周后，王阿姨在与女儿意见发生分歧争吵时，突然晕倒在地。

女儿看到情况不对赶紧拨打了急救电话，经过医生检查后发现王女士血压过高，加上当时情绪激动，导致血压不稳定，造成大脑短暂性缺血、缺氧，才晕了过去，治疗后很快就可以苏醒过来。

但是医生叮嘱其女儿，高血压虽然属于中老年人常见疾病的一种，但是其对身体造成的危害还是不容小觑的，所以在生活中一定要督促病人按时服用降压药。结合王阿姨的情况我们一起来看一看，生活中究竟哪些常见的“小毛病”，可能在悄悄中老年人的健康。

老年人要警惕哪些疾病？

时间在不知不觉间流逝，父母也在悄无声息的岁月中慢慢变老。说到“变老”这个词的时候你会想到什么？白发苍苍、步履蹒跚还是年老体弱呢？

相信很多人对这些词并不陌生，因为对于多数老年人来说，他们的身体会随着年龄的增长出现各种各样的问题，很多时候老年人因为不愿意给自己的子女添麻烦，想着忍忍就可以坚持过去了。

可是你知道吗，如果家中长辈出现以下几类“小毛病”时不认真对待，慢慢的这些“小毛病”会发展为“大问题”。下面我们就一起来看一看，生活中我们应注意老年人身上的哪些“小毛病”。

首先，要重视老年人骨质疏松的问题。

我们生活中经常见到很多老年人都说自己老了，频繁出现腰腿疼痛的情况，其实，这些不适症状极有可能是骨质疏松引起的。所谓骨质疏松是一种人体全身性骨量降低、骨脆性增加的代谢性疾病（不可逆），多发于绝经后女性和60岁以上的男性。

临床中骨质疏松还有一个大名鼎鼎的外号—"沉默的杀手"，它为什么会有这样的名号呢？这主要是因为临床中很多患者在患病初期并没有明显的不适症状，但随着时间的流逝，患者逐渐会出现腰腿酸痛、弯腰驼背、骨折甚至反复骨折的情况，在很大程度上增加了老年人的死亡率。

其次，很多老年人在生活中都忽略了眼睛健康问题。

生活中我们经常会听到家中老人念叨说：“岁数越大，眼睛越不好使。”很多人可能在听到老人说眼睛视物模糊时，会下意识地认为是老花眼引起的，不把其当回事。但是许多人却不知道，白内障、青光眼、黄斑病变、视网膜病变等老年人常见眼疾也会造成视线模糊。

临床中很多老年人就是出现眼疾医院就诊，导致错过了最佳的治疗时间，最终失明。所以这里建议大家，如果家中老人在一段时间内频繁反应自己视物扭曲、眼前一抹黑、视物有黑点时，医院眼科就诊，排查病因。

再者，老年人在生活中还要注意慢性基础疾病。

所谓慢性基础疾病是指高血压、高血脂、高血糖、慢性支气管炎等疾病。就拿高血压来说，生活中很多老人都和文章开头的王阿姨一样，自行停用降压药。可是他们却不知道，长时间血压不稳定极有可能会诱发脑出血、脑梗死、肾衰竭等致死性疾病，严重威胁人们的健康安全。

其他慢性疾病和高血压一样，如果不能对于进行积极的控制和长时间的治理，就是导致其越发严重，甚至还有可能威胁老年人的生命安全。所以建议老年人在生活中要仔细呵护自己的身体，对于患有某些慢性疾病的患者来说要按时服药，积极控制病情。

看到这里可能很多人会有疑问，我们平时在生活中很少看到青壮年人群生病，为什么与年轻人相比多数老年人的身体总是出现各种各样的问题呢？

为什么老年人更容易生病？

相信很多老年人都意识到了，当过了60岁以后，自己的身体会进入“断崖式衰老”，这究竟是怎么回事呢？人老后爱生病究竟和哪些因素有关呢？

1、身体机能下降

所谓身体节能下降就是指人体器官、组织的等功能都开始降低，这属于一个生理性老化的过程，是正常情况。

如果将我们人体看作为一个机器，我们的身体器官为机器上的零件，自然工作时间越长，零件老化就越严重，当所有的器官都已经进入深度老化阶段时，身体自然能就会出现各种不适症状。

2、免疫力降低

我们知道免疫力是人体抵抗外界细菌、病毒入侵人体的重要防御机制，除了防御外界有害物质的入侵，它还可以及时识别、清除人体自身的衰老细胞，维持体内环境的平衡。但是很多人并不知道，老年人免疫力的降低与胸腺萎缩功能不全有着非常密切的联系。

早在数年前，日本科学家就在《科学报告》杂志上发表了有关胸腺萎缩会导致免疫力降低的言论。研究发现胸腺可以分泌T淋巴细胞，是人体重要的淋巴器官，简而言之，胸腺对人体的免疫力是非常重要的。但是上文中我们也提到过，人体身体机能会随着年龄的增长发生退化，自然胸腺也会发生萎缩，降低老年人的免疫力。

3、生活环境影响

可能有人好奇，生活环境与我们的身体健康有什么关系？就拿某些需要长时间接触化学物质的人来说，如果他们在年轻时过分接触某些对身体有害的重金属物质，当这些有害元素在体内积累的量一旦超出身体所能承受的临界值，就会出现各种不适症状，诱发各类疾病。

4、吸烟酗酒

尤其对于很多男性朋友来说，他们可能会有吸烟、喝酒的习惯，虽然经常听到周围人说吸烟、喝酒不利于身体健康，但总是控制自己。你知道吗，香烟在燃烧时会释放大量的致癌物质，长时间吸烟极有可能会诱发肺癌。

而酒精又是酒的主要组成物质，但是很多人不知道，早在年世界卫生组织就把酒精列为了一级致癌物，长时间饮用可能会诱发肝癌、乳腺癌、肠癌等恶性肿瘤。通过以上我们了解了老年人爱生病的原因，但是如果想要健康长寿，仅仅是了解以上还是不够的，我们还要学会以下健康保养的方式。

老年人怎么样做才能健康长寿？

首先，学会科学锻炼对于老年人的身体健康来说是非常重要的。

根据世界卫生组织调查研究显示，科学锻炼与我们寿命的长短有着非常密切的联系。如果一个成年人可以长时间坚持每周中等强度锻炼2小时以上，就可以很大程度上预防组织器官机能下降的问题。

生活中很多人老年人也了解锻炼可以给身体带来许多好处，所以很多人长时间坚持“日行一万步”，想要以此帮助强身健体。可是老年人每天日行万步的举动真的对身体有益吗？

实则不然，通过临床调查显示，近两年很多坚持锻炼的老年人，因为出现医院就诊，检查才发现他们是因为过度锻炼导致半月板受损。

所以这里要提醒大家，锻炼虽好也要适量，尤其对于老年人来说学会科学锻炼是非常重要的，如果身体不允许过度活动，那么你就可以根据自身的情况，选择太极或八段锦，同样可以达到强健身体的效果。

其次，生活中营养膳食对于身体健康来说也是非常重要。

上文中我们说到了骨质疏松对老年人的身体健康无益，但是你知道吗，其实生活中经常食用牛奶、豆类、虾皮等含钙量较多的食物，可以在很大成语上帮助预防骨质疏松。所以说建议大家在生活中尽量不要挑食，尽可能均衡饮食，帮助维持身体健康。

再者，定期体检也是一件非常重要的事情。

上文中提到了人在步入60岁以后，身体会因为各种各样的原因出现一系列不适症状。很多人认为，只要身体没有出现疼痛感那就是健康的，实则不然。

因为临床中很多患者在出医院就诊时，已经错过了疾病最佳治疗时间，非常不利于疾病的恢复。而定期的身体检查，可以让大家及时了解自己的身体情况，防患于未然，将疾病扼杀在谣言里。

总结：

老年人与年轻人性比的确更容易生病，但是大家也不必过于担心身体健康问题，只要在生活中做到科学锻炼、科学饮食、定期体检就可以在很大程度上预防和避免疾病的出现。

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