血小板明显低下，饮食宜软不宜硬

　　正常一个人的血小板值为10-30万/方毫米，小于此正常值即谓血小板过低。

　　①：血小板值5-10万/方毫米时，即会有受伤后止血障碍现象。

　　②：5万/方毫米以下，即有潜在性出血的可能，如皮下瘀斑，出血点。

　　③：血小板值小于2万/方毫米时，会有自发性出血的情形，如牙龈出血，鼻出血等，严重者可能出现内脏出血、脑出血。

　　血小板明显低下者，生活食疗讲解：

　　花生米50g，红枣30g。将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，红枣洗净后温水泡涨，以浸药之水煮花生衣及红枣半小时，加适当红糖。此为1日量，分3次饮汁，吃枣和花生。

　　该药膳有补血止血功效，适用于血小板减少性紫癜，各种失血及血虚、肿瘤经放疗、代疗后血象异常等。

　　羊脊骨(连尾)1条，肉苁蓉10g，菟丝子10g，葱、姜、盐适量。将羊脊骨碎成块;肉苁蓉酒浸一夜，刮去粗皮;菟丝子酒浸3日晒干，捣末，用水适量，放入羊脊与苁蓉，同炖至熟透，调入菟丝子末及调味品。此为1日量，分2次空腹食。

　　该药膳有补肾阳、益精血、健脾胃功效。适用于肾精不足型血小板减少性紫癜。

　　枸杞子10g，红枣10枚，党参10g，鸡蛋2个。把枸杞，红枣、党参放砂锅内同煮成汤，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。此为1日量，分2次食用。

　　该药膳有补气养血功效。适用于气不摄血型血小板减少性紫癜。

　　花生红衣6g，红枣10枚，党参10g。把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，弃掉党参、花生衣药渣，吃红枣喝汤。此为1日量，分2次食用。

　　该药膳有养心健脾，益气摄血功效。对于病后体虚、血小板减少性紫癜均有良效。

　　龙眼肉12g，带衣花生25g，大枣15g。大枣去核，与花生仁、龙眼肉加水同煮后食。此为1日量，分2次食用。

　　该药膳有健脾补心、养血止血功效。适用于血小板减少性紫癜、贫血及脾虚肌衄或虚劳血虚等症。

　　鸡血藤20g，大枣15枚。以上二药水煎后弃鸡血藤药渣，吃枣饮汤。此为1日量，分2次食用。

　　该药膳有益气摄血、补血功效，适用于血小板减少性紫癜。

　　小蓟15克、红糯米50克。小蓟煎汽取汁，以药汁煮红糯米成粥，粥成后加红糖适量服食。用于急性期的食疗。

　　荠菜克。洗净，用开水焯后取出，切细，用以拌豆腐，加盐，味精，香油等调料服食，用于急性期食疗。

　　仙鹤草20克，红糯米50克。仙鹤草先煎取汁，入红糯米煮粥，粥成后加适量红糖服食。用于慢性期食疗。

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