闯过这九关，记住俩方子，最可怕的心梗

北京急救中心急诊科主任王雪里红介绍，每年这个时候，心血管疾病的急救人数都排在第一位！

对于有高血压、冠心病、动脉硬化、脑梗的朋友来说，最危险的秋冬季节又到了！

不过不用太担心，今天就要告诉各位『长寿健康之家』的朋友们，闯过这九关，记住两个方子，就能轻易躲过心梗、中风的偷袭，安全度过这个秋冬~

?第一关：保暖关?

气温骤降、发病率也骤升

当身体遇到寒冷刺激时，体内肾上腺素分泌增强，而肾上腺素增多会导致血管收缩，引起血压明显上升。本身有高血压的朋友，对气温的适应能力较差，感觉会更明显。

每年这个时候，由血压骤然升高引发的脑血管疾病最为常见。

所以，保暖很重要！

?第二关：烟酒关?

慢性损伤、增加发病危险

抽烟喝酒对高血压患者来说是十分危险的。烟酒对心脑血管的损伤，有马上出现的，更有长期积累的。

烟酒可以直接刺激人体的中枢神经，使得心率加快，血压升高。高血压合并动脉硬化的人，在这种情况下十分危险。

吸烟对心脏、血管不好：吸烟会毁坏心脏，破坏血脂平衡，升高坏胆固醇、降低好胆固醇。

酒精会促进人体合成甘油三酯，增多坏胆固醇的分泌。长期大量饮酒，有些人会出现严重的高血脂。

?第三关：情绪关?

太多悲剧因此发生

人在极度兴奋，或者情绪大起大落的时候，肾上腺激素也会大量分泌，刺激肌肉、血管收缩，导致血压的骤然升高，心率加快，从而诱发心脑血管疾病突发。

所以，医生总说要保持好情绪，这一句不！是！废！话！有多少人都是因为情绪激动而出现急性发作甚至猝死。

?第四关：晨起关?

血压波动大，最危险

清晨6点到9点的时候，人刚刚醒来，血液粘稠度很高，容易出现心梗和脑梗。而且，由于从睡眠到醒来人的血压忽然升高，因此也容易出现出血性脑卒中。

?第五关：饮食关?

吃完饭千万不要马上运动

从吃完饭开始之后的1小时，血液主要都在肠胃附近流动，再加上这段时间的血流缓慢，因此这个时候心脏供血、大脑供血很少，更容易出现问题。

还有，就是一定不要吃得太饱，这个也会加重心脏的负担！

因此在这1个小时里，人们应该尽量保持平静的状态，避免从事活动量较大的事情。如果要运动，一定要在1个小时之后再做。谨记！

?第六关：排便关?

通畅很重要，便秘最危险

用力排便的时候，腹压增大，血压会骤然升高。特别是在便秘发生的时候，如果再屏气用力，全身肌肉和血管都会发生收缩、紧张，导致更多血液充盈颅内血管。这个时候静脉回流一旦稍微受阻。颅内的血管压力就会增加，导致脑出血的发生。

排便的时候还有另外一个危险因素，就是起身的时候，如果突然起身，特别是蹲姿，会发生体位性低血压，这也是脑卒中突发的常见因素，所以起身一定要慢！

?第七关：洗澡关?

温度骤变，血压骤变

无论南方还是北方，洗澡都是很关键的一关，在沐浴过程中出现心脑血管意外事件的人非常多。

在南方，室内没有供暖，环境冷，而水是热的，这一冷一热的刺激就会使血管扩张、收缩补稳定，造成血压的变化，发生危险。

在北方，很多人习惯去澡堂洗澡，洗澡过程中还好，室内温暖、水温也适当，危险在于出门的时候。刚洗完澡，血管处于扩张的状态，如果不稍微休息一下马上就出门，室外的冷空气让血管、肌肉骤然收缩，血压也会随之变化，危险也就容易发生。

?第八关：房事关?

情绪一高，血压也高

性生活的过程，也是对心脏机能的严峻考验。性爱过程中，由于情绪激昂，心跳加快，血压会骤然升高。心血管疾病患者，在性爱时分一定要把握分寸，出现不适立即终止。

?第九关：用药关?

用用停停，最危险

心脑血管疾病中，特别是高血压，一旦服药，就不能轻易停药。停药后，血压容易失去控制，骤然升高，对全身重要脏器都是不小的损害。

如果长期不服药，心脏方面可能会出现心肌肥厚、心功能不全、心肌梗死。在大脑方面，可能出现脑栓塞、脑出血等等。

两个方子记好了

一个对付心梗、一个对付中风

?心梗方?

薤白9克，橘皮9克，红糖适量。

将薤白、橘皮一同放入砂锅中，加毫升清水，开大火烧沸，然后转小火煎到一半水，关火，随后加入红糖一起饮用。

每天一剂，5天为一个疗程，也可以常服。

有冠心病病史、胸部常感不适的人，秋冬二季服用此汤，会起到明显的改善病情的作用。

薤白是汉代医圣张仲景十分推崇的一味药物，有散寒、通阳、温胸、理气的功能，特别常用于治疗胸痹，即由于心脏病带来的胸部疼痛、压迫和其他不适。

橘皮则有辛温理气和宣中的作用，在此重用的就是理气功能。

?中风方?

生黄芪50克，当归20克，枸杞子20克，山萸肉10克，生乳香9克，生没药9克，鹿角胶（捣碎）18克。

除了鹿角胶外，其它药材用水浸泡半小时后大火煮开，再用小火煎煮20分钟，为头煎药。如法再煎，为二煎药。两次药液混合，分2到3次，兑入鹿角胶。

饭后半小时服用，每天一剂。

临床观察发现，这个方法对于轻微的血栓，的确有很好的化解作用。

生黄芪能扩张外周血管。当归促进血红蛋白和红细胞生成，抗血栓作用明显。

山萸肉可以抑制血小板聚集，抗血栓形成。枸杞子对血液循环系统也有促进作用。

再加上乳香、没药的通经作用和鹿角胶的固精作用，使得这个方子在化解血栓方面屡见奇效。

这九个关卡、两个方子，是无数代医生们多年总结出经验，记好了、收好了，告诉更多身边需要的朋友！

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