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那些你不知道的容易导致便秘便血痔疮的
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便秘、便血、排便不畅？
在现在这个物资极大丰富的现代社会
吃饱喝足已经不是问题
问题是吃什么、怎么吃
因为这涉及到怎么“拉”的问题！
吃的再爽、拉不出来也是件让人头痛的事
话糙理不糙！
现代疾病多数是生活方式病，
各种生活方式中，其中又以吃喝最重要。
哪些饮食作息习惯会影响到拉的问题呢？
人生十件事：吃、喝、拉、撒、睡、衣、食、住、行、用。吃、喝是第一位的，因为它们关系到生存的问题，拉、撒是第二位的，因为它们关系到生存质量的问题。不是每个人都“会吃““懂吃”，吃辣、火锅容易导致便秘，就不说了，除此之外哪些生活饮食作息习惯会导致严重的肛肠问题呢？
吃精细加工的食品很多零食都是精细加工食品，在加工制作的过程中损失了膳食纤维，在微观结构上多数以粉状的形式存在，比如各种饼干。干粉状的零食没有膳食纤维的帮助，在肠道内不容易成型，通行力下降，通行时间延长，粪便容易被过度吸收水分变干硬。
饮酒过度酒中含有酒精，酒精能扩张血管，尤其是能扩张肛周血管，前列腺肥大患者尤其不能饮酒，肛周血管扩张容易使血液积聚，回流不畅，导致便秘甚至是脱肛、外痔脱出等。
憋便憋尿俗话说人有三急：屎尿屁。憋尿憋便是严重违背人体生理机制的行为，身体里有五脏六腑，各个器官相互配合运转，共同支撑身体，器官组织众多，为了避免混乱，他们都按照生物钟来运转，憋便会导致生物钟紊乱，排便反射丧失，久而久之就没有便意了，有便意的时候不排便，等到要排便的时候却没有了便意。
啪啪过频孔子曰：饮食男女人之大欲也。告子曰：食色性也。说的就是，吃和性是与生俱来的本能。君不见三个月的宝宝见什么吃什么，抓着就往嘴里放。
但是普通大众只知道“食色性也”。其实，孔子还说：
“饮食男女，人之大欲存焉。死亡贫苦，人之大恶存焉。故欲恶者，心之大端也。人藏其心，不可测度也，美恶皆在其心不见其色也，欲一以穷之，舍礼何以哉？
意思就是，吃和性是大欲，没错，但是要用礼来节制它，不能任意妄为。
性行为过频容易导致前列腺充血，导致无菌性前列腺炎，同时还会导致肛周充血，引发便秘、粪便干硬划破直肠导致便血等。
不能控制自己欲望与泰日天何异？
长时间骑车骑马骑马、骑车的姿态下，肛周尤其是股沟处受压迫，血液回流不畅，容易导致前列腺肿大和便秘、便血、痔疮等肛肠问题。
当然如果你能这样骑车，另当别论
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