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麦京营养11岁小孩患上脂肪肝，30岁
11岁小孩患上脂肪肝
曾经有这样的新闻，11岁的小宇，是个小胖墩，1米52，体重却达到了斤。经过检查，小宇的转氨酶值为u/l，而转氨酶水平在0~40u/l之间是正常的，结果表明小宇患上了脂肪肝。检查后，他的父母才意识到，孩子食用的一些快餐式食品高热量、高脂肪，再加上孩子吃得多动得少，才患上了脂肪肝。
脂肪肝并不是所谓的“中老年病”，有调查数据显示，目前全国2%左右的14岁以下少年儿童患上脂肪肝，脂肪肝患病群体越来越低龄化。而儿童患上脂肪肝的原因大多和肥胖有关，而最大的“祸首”就是不健康的饮食习惯及生活方式。
随着儿童肥胖率的快速升高，儿童脂肪肝患者越来越多，并且发病年龄越来越小。首都儿科研究所流行病研究室对名北京市中小学生的一项调查显示，肥胖儿童中脂肪肝的检出率达10.2%，是正常体重儿童的51倍，严重肥胖儿童中的检出率则高达40%以上，而表现为大肚子的“苹果型”肥胖儿童几乎无一幸免。
30岁小伙脑出血：
30岁的小张突然倒地不醒，医院后，被诊断为脑出血，需要立即手术。
打开小张的颅腔，医生发现——小张脑内的血液像化开了的冰淇淋似的，粉白色，而且十分黏稠，这极不正常。
这种血，在医学上称作“乳糜血”，是指人体正常血液里多了大量的脂肪以后，原本红色的鲜血会变白，表面泛着浮油。经过抢救，小张捡回了一条命。
导致这种结果的原因是：小张酷爱喝饮料，加上他平时工作坐得多动的少，整个人6年下来体重直线上升，而“高血压、高血脂、高血糖”三高也全都出现在他身上。
细数那些危险的“坏习惯”
说了这么多，小编是想用事实告诉大家，不良的饮食习惯和生活方式会增加疾病风险，有时甚至可能致命！
下面，小编来盘点那些危险的饮食习惯！1.长期高脂饮食
色泽诱人的红烧肉，油炸食品，香甜的奶油蛋糕……高脂食物总是让人爱恨交加，无法抗拒。殊不知，尽情享受美味的代价十分巨大。
干扰代谢：美国加州大学欧文分校研究人员发现，高脂肪饮食会影响控制身体内部“时钟”的分子机制，诱发代谢紊乱，导致糖尿病、肥胖等代谢性疾病。
导致肝病：德国亥姆霍兹慕尼黑中心的科学家研究发现，高脂肪食物中的脂质会激活免疫细胞，并迁移至肝脏，与肝组织中的细胞作用，引发一系列肝病。
引发炎症：美国明尼苏达大学研究组发现，高脂肪食物是诱发炎症的关键因素之一。高脂饮食导致的肥胖，通常伴随一系列炎症性疾病，如2型糖尿病、心血管疾病等。
伤心血管：血液是生命的源泉，但很多疾病也与血液密切相关。长期吃高脂肪食物，容易导致血液黏稠、血脂高，诱发血管壁粥样硬化斑块、血栓，致使管腔变窄、变细，血流滞缓，机体器官缺氧缺血等。如果每日每人膳食中脂肪供给的能量超过一日总能量的30%，冠心病的患病率和死亡率会明显增高。饱和脂肪酸的摄入量与冠心病的发病率和死亡率呈正相关。
诱发癌症：高脂肪、高热量的饮食也让乳腺癌、肠癌、胃癌、食管癌等有了可乘之机。美国密歇根州立大学乳腺癌和环境研究计划项目的研究人员发现：青春期女孩食用高脂肪饮食会增加患乳腺癌的风险，并加速发病进程。另外有研究发现，高脂肪饮食会扰乱肠道内的菌群，进而引发肠癌。
2.长期高糖饮食
《美国医学协会杂志》上的研究发现，食用糖最多的人，体内的坏胆固醇水平和甘油三酯水平也最高。过量的糖分不仅刺激肝脏产生坏胆固醇，还会抑制身体对坏胆固醇的代谢能力。
癌症风险加大：一项针对绝经后妇女的研究发现，血糖水平高的人，患上直肠癌的风险比正常人几乎高两倍。还有研究发现，血糖高的人，更容易患上肝癌、乳腺癌等。
诱发心脏病：英国伦敦皇家医学院肥胖组专家成员马洛特拉说，糖会导致人体内尿酸等升高，增加高血压的发病率，从而导致心脏病、中风风险增加。
招来糖尿病：研究发现，一个人每天只要多摄入由糖分转化而来的热量卡，罹患糖尿病的风险就会高出1.1%。如果已是糖尿病患者，糖分带来的麻烦会更大。
引发头痛：英国伦敦国王大学头痛专家安迪·道森博士指出，吃糖过多时，身体需要快速反应来应对，血糖水平会突然到达峰值，随后又陷入低谷，这种变化可能引发头痛。
患上脂肪肝：美国华盛顿大学研究发现，过多摄糖会增加患脂肪肝的风险，长期高糖饮食，会加快肝脏细胞储存脂肪的速度，导致脂肪聚集在肝脏周围。
3.长期缺乏运动
缺乏运动会使人肌肉松弛、无力，很容易造成运动性损伤。有时仅是一个十分简单的动作，如俯身去捡一支铅笔或是去更换天花板上的一个灯泡，也会令缺乏运动的人闪了腰、拧了脖子。
那些常坐不动、以车代步的人还会由于缺乏运动和应有的锻炼造成颈、肩、背、腰等处局部肌肉、韧带组织的过度劳损，久而久之，就很容易演变、转化为颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等骨关节疾病。
缺乏运动的人，其高血压、动脉硬化、心脏病等心血管系统疾病的发生率大大高于经常参加体育锻炼的人。
缺乏运动还会造成人体免疫系统功能的降低。缺少抵御病菌和病毒的能力。
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