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18年上海女子每天吃维生素C,坚持了1年
内容资料来源：
[1]姚琳,余丽丽,刘少静.美白添加剂和美白类护肤化妆品（续完）[J].日用化学品科学,,47(02):71-76.
[2]妖妖.皮肤要闪光，“早C晚A”是关键[J].女友(家园版),,(04):34-37.
[3]张鹤型.Vc衍生物抗氧剂的合成工艺研究[D].青岛科技大学,.DOI:10./d.cnki.gqdhc...
汪晴晴出生在一个偏远的山村，一直想去电视里的大城市看看。年，在她18岁这年，通过高考她终于走出了大山。从出车站的那一瞬间开始，汪晴晴的感官就受到了剧烈的冲击，她看见的每一个女生都是从头精致到脚，和电影明星一般无两。
汪晴晴透过光亮的橱柜怯怯地从头到脚打量自己。她的头发黑中带黄，嘴唇干燥苍白，皮肤暗淡无光，和身后走过的女生相比，自己完全就是一个土老帽嘛。到了宿舍之后，汪晴晴感觉到的自卑感更加强烈，舍友的桌子上都摆着大罐小罐的化妆品，自己却只有一盒从超市买的面霜。
但汪晴晴清楚，父母已经勒紧了裤腰带给她发生活费了，她不能因为一己私欲再去为难父母。可汪晴晴实在不满意自己黝黑的肤色，于是她每天去食堂就打一份白米饭和炒包菜填肚子，这样省下来的钱刚好够她买一支美白精华。
连吃了一个星期，汪晴晴就有点挨不住饿意了。军训的时候汪晴晴站在队伍头晕得厉害，身体不受控地开始打摆子，教官看见队伍中有人在动，怒喝一声把汪晴晴吓得一激灵，下一秒腿一软就倒在了地上。
教官连忙将汪晴晴送到医务室，在几个面色潮红中暑的学生当中，唯有汪晴晴嘴唇白得吓人，额头上一直冒冷汗。医生判断汪晴晴是出现了低血糖，连忙拿出一块糖给汪晴晴吃下。汪晴晴躺在床上缓了好久脑子才变清醒，可嘴唇依旧苍白。
医生问汪晴晴是不是没吃早饭，汪晴晴弱弱地点了点头。医生又看了看汪晴晴的甲床和眼睑，都没有什么血色，于是又给汪晴晴扎了手指测了个血常规，发现这女孩的血红蛋白只有82g/L，已经属于中度贫血。
临床上最常见的贫血就是缺铁性贫血，主要发生在儿童和育龄期妇女的身上。铁摄入不足例如节食、素食主义者以及铁丢失过多例如女性月经量过多、痔疮等都会引起缺铁性贫血，出现皮肤苍白、疲倦、头晕眼花甚至晕厥的症状。
医生询问了汪晴晴的饮食习惯和月经情况，得知了汪晴晴每天只吃白米饭和炒包菜后，担心地训斥汪晴晴：“就算要减肥也不应该节食呀，这样下去迟早是要把身体搞坏的呀！”医生给汪晴晴开了琥珀酸亚铁和维生素C治疗贫血，并嘱咐她以后不能再这么节食了。
琥珀酸亚铁是临床上最常用于治疗缺铁性贫血的一种药物，它能补充血液中的铁元素，而铁是合成红细胞血红素必不可少的元素。但肠道只能吸收二价铁离子，这时候就需要维生素C的帮助，将肠道中的三价铁还原成二价铁离子，促进铁的吸收。因此在治疗缺铁性贫血时，常常会联用维生素C。
自从晕过之后，汪晴晴再也不敢像以前那样省吃俭用了，买美白精华的梦想破灭了，而琥珀酸亚铁还得吃差不多半年才能把贫血治好，所幸维生素C不用花多少钱。正当汪晴晴对着桌上的小药瓶犯愁的时候，突然想到维生素C不是能美白嘛！她扑腾地一下坐直身体，拿出手机搜索起维生素C的作用功效来。
维生素C确实有一定的美白功效，准确来说是抗氧化功效。皮肤在收到紫外线照射时体内会产生自由基，会导致皮肤衰老、产生皱纹、变黑。而维生素C可以清除体内过多的自由基来防止细胞受到氧化损伤，改善皮肤的状态，减少皱纹的产生。
但短期服用维生素C一般没有明显效果，吃了半年之后，医院复查血常规，血红蛋白已经升到了g/L，琥珀酸亚铁是可以停了，她对比着自己入学时候的照片，肤色确实白皙了一些，于是汪晴晴还是继续吃着维生素C。
年6月，汪晴晴为了减肥每天晚上都会在操场跑步，最近不知怎么地，小腿肚总是传来一股胀痛感，本来以为是肌肉拉伤，可不管是热敷还是冰敷都不能缓解，一个星期了，走路还是很痛，更别说跑步了。
小腿后面逐渐显现出淤血样的红色，汪晴晴最近连短裤都不能穿，闷得她全身是汗。去医院挂了个号，医生看了看她的小腿，给汪晴晴查了个D-二聚体超出正常值，提示血液处于高凝状态，医生告诉汪晴晴，她这是得了深静脉血栓。
深静脉血栓常常发生在长期卧床、有心血管疾病的的患者身上，可汪晴晴既没有心血管疾病也没有收到什么创伤，怎么会出现深静脉血栓呢？为了解开这个疑惑，医生仔仔细细地询问了汪晴晴的生活习惯和患病、用药史，得知汪晴晴有每天服用维生素C的习惯后眉头皱起来，忍不住叹气道：“这就是你得深静脉血栓的原因啊！维生素C哪能吃这么长时间呢？”
汪晴晴不解，维生素C不是身体必需的营养物质吗，每个人每天都要摄入，为什么会出现深静脉血栓呢？她问医生：“那维生素C可以吃多久呢？”医生向她解释道：“维生素C也是一种药，使用的时间一定不能超过一个期限。除了不能长期用之外，还需要注意以下三点，否则蜜糖就会变砒霜啊！”
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