脑梗的源头已发现,肥肉未上榜,第一名

经济快速发展下，生活水平提高了，但是随之而来的却是一些富贵病，比如心脑血管方面的疾病已经成为了全球老年人常见的疾病之一。

其中让中国人较为恐怖的就是脑梗了，据《柳叶刀》调查数据显示中国的脑梗塞人数占全球总人数的40%，每5个死亡的成年人当中就有一个死于脑梗，所以是时候该关心一下心脑血管健康问题了。

诱发脑梗的原因有哪些？

一、饮食过于油腻

如果经常吃过于油腻的食物就会增加血液浓稠度，久而久之会堵塞血管，导致血管狭窄，而脑梗就会随之而来。

二、糖尿病

糖尿病患者出现脑梗的几率要明显高于正常人，所以糖尿病患者在平时一定要做好血糖检查工作，对于疾病也能够早发现早治疗。

三、长时间吸烟喝酒

吸烟喝酒是诱发老年脑梗的重要原因，吸烟能够引起血液中脂质及纤维蛋白原含量升高，致使黏稠度增加，而酒里的酒精则能够使脑血管发生收缩痉挛的作用，所以吸烟喝酒会增加脑梗塞的发病率，老年人应该尽早戒烟戒酒。

四、不健康的饮食

俗话说病从口入，有些看似不起眼的食物，很有可能就会导致脑梗出现，所以在饮食一定要多用心，杜绝会诱发脑梗的食物出现在餐桌上。具体会有哪些饮食会诱发脑梗呢？带大家来了解一下。

脑梗的“源头”已发现，肥肉未上榜，第一名很多老人喜欢吃

一、腌制咸菜

很多老年人非常喜欢吃腌咸菜，早上配上白米粥，虽然看上去很清淡，但是实则非常不健康。

因为腌制的咸菜当中含有非常多的盐酸盐钠离子，腌制久了甚至会产生亚硝酸盐，长时间吃会增加血管的负担，导致血管受损诱发脑梗。

二、动物内脏

动物内脏深受国民的欢迎，是餐桌上必不可少的下酒菜，但是动物内脏不建议老年人吃，因为其中含有大量的脂肪和胆固醇，胆固醇过高也会诱发脑梗，所以建议老年人平时少吃动物内脏。

三、甜品

偶尔吃一次甜食对于身体无伤大雅，但是经常或者是过量吃甜食，就会对身体造成很大的负担，因为甜品当中的糖分含量极高，吃太多后会影响血糖的稳定，增加患脑梗的风险。

脑梗在来临之前也会向身体发出一系列的警告信号，建议大家平常不要忽略，比如舌根发硬，单侧面瘫或者是手指麻木等，很有可能就是脑梗来临的前兆，如果有以上这几个情况，建议大家及早做脑CT检查，避免延误病情。

当然在平时也要做好一系列的预防工作，比如可以多吃能够有效预防血栓脑出血的食物，比如土豆，鱼肝油，洋葱，香菜，胡萝卜，南瓜，鱼肉，鸡肉，鸭肉，兔肉，鸽肉等。

在平时建议大家也要加强运动，促进血液循环，增加血管弹性，提高身体抵抗力，从而让身体变得越来越健康。

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