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匹伐他汀心脑血管的6怕,你还在做吗
在我国，心脑血管疾病的发病率和死亡率远高于其他疾病，在疾病和死亡人数构成中居首位。心脑血管疾病的发生，犹如一场浩劫，压垮了本就脆弱的血管。
什么是心脑血管疾病？
心脑血管疾病可分为心脑血管疾病，一般由高脂血症、血液黏稠度、动脉粥样硬化等引起。由于这两个器官是人体的两个重要器官，就意味着心脑血管疾病严重威胁到人类健康。大多数心脑血管疾病具有发展迅速、后果广泛、发病率和死亡率高的特点，而心脑血管疾病的死亡人数也很高，完全影响到人们的正常生活和健康。
如果事后不注意预防，让心血管再次遭受打击，很可能导致毁灭性的后果。因此，心脑血管疾病患者除了不可控因素外，还必须做到以下几点，才能有效降低疾病的复发率：
一、改变不良生活习惯，合理饮食，减少胆固醇、盐和糖的摄入，肥胖者控制体重，戒烟限酒，避免过度劳累和情绪激动，每天进行适度的活动和锻炼，如步行和太极拳、慢跑等；
二、注意保暖，冷刺激会使小血管收缩，增加血液粘稠度，增加复发风险；
三，控制血压、血糖、血脂，定期监测；
四、在医生指导下长期用药，不宜停药、减量或乱用，尤其是抗血小板药物和降脂药物。用药后应监测相应指标并定期门诊随访。
损害心脑血管的6怕？
1.害怕经常生气
当人们生气时，他们的情绪和心理系统会特别紧张。就连他们的声音都会在不知不觉中变大，体温也会变得比平时高。在多种因素的影响下，血压很快就会比较高。范围最终会影响血液循环。如果有心脑疾病，可能会导致突发事件，比如脑出血，所以要保持平和的心情。
2.害怕抑郁
抑郁症是一种精神疾病。严重的甚至会导致人自杀，但其实抑郁症的危害还不止于此。长期处于抑郁的消极情绪中，也会使一些神经长期处于兴奋状态。容易导致心脑疾病复发，如中风。所以，心情不好的时候，要及时调整。抑郁症患者应及时咨询精神科医生，在医生指导下释放压力，缓解紧张情绪。
3.害怕失眠
这些患者中的大多数患有失眠症，因为他们过于担心自己的疾病或痛苦。事实上，失眠对心脑血管疾病的危害尤其大。与正常睡眠者相比，睡眠会使您患心脏病和心脏病发作的风险增加35%，因此请寻找改善睡眠质量的方法，例如服用褪黑激素或将双脚浸泡在热水中。
4、怕便秘
心脑血管疾病也特别怕便秘，因为在剧烈排便时，腹压会迅速大幅度升高，导致血压升高，增加各种心脑血管疾病发生和复发的概率，甚至导致到严重的情况。血管破裂可导致脑出血和中风。因此，预防便秘，建议多吃富含纤维的食物，如蔬菜，并养成规律排便的习惯。建议每天早上起床后排便。
5.害怕疲劳
如果经常处于过度劳累的状态，会对患者产生不良影响，因为身体长期处于疲劳状态，心脏不得不超负荷运转，脑血管也是如此，久而久之会导致心脏病和脑血管病。因此，无论工作还是生活，都要注意劳逸结合。
6.害怕被吓到
普通人受到惊吓时，也会出现心跳加速、血压升高的情况，更何况有心脑疾病的人。如果病人突然受到惊吓，很容易引起突然的心跳。这增加了心血管事故的风险，例如心肌梗塞。
